Psykoterapi i København og online
Terapi med plads til dig og det liv, du gerne vil leve
Jeg tilbyder psykoterapi med fysisk fremmøde på Vesterbro i København og online, uanset hvor du befinder dig.
Vi arbejder med ACT Terapi, en terapiform, der hjælper dig med at håndtere svære tanker og følelser, så de ikke behøver styre dit liv. Fokus er ikke på at fjerne alt det svære, men på at skabe mere frihed til at leve i tråd med det, der faktisk betyder noget for dig.
Jeg kan blandt andet hjælpe dig med lavt selvværd, stress, angst, relationsudfordringer og store livsforandringer.
Du vælger selv, om vi mødes ansigt til ansigt på Vesterbro, online eller kombinerer de to muligheder.
Psykoterapi på Vesterbro i København
Min praksis ligger centralt på Vesterbro, et stenkast fra Enghave Plads.
Her mødes vi ansigt til ansigt i rolige og hyggelige omgivelser, hvor der er plads til at være nysgerrig på det, der fylder, og arbejde konkret med de forandringer, du ønsker i dit liv.
Det er en mindre praksis, hvor en lille håndfuld terapeuter har deres daglige gang fordelt på to rum med hver deres stemning og stil.
Vi har ikke et venteværelse, så du kan ankomme fra cirka fem minutter før din session begynder. På den måde er jeg klar til at tage imod dig, når du kommer.
Praktisk info: Klinikken er skofri.
Psykoterapi online
i Dine trygge rammer
Online terapi giver mulighed for fleksibilitet uden at gøre den terapeutiske kontakt mindre personlig.
Du kan sidde to gader fra klinikken, være på farten eller befinde dig på den anden side af jorden. Det afgørende er ikke afstanden mellem os, men den kontakt og det arbejde, vi skaber sammen.
Jeg har klienter både i Danmark og i udlandet, og min fjerneste klient og jeg har været adskilt af knap 7.000 kilometer. Alligevel kan vi mødes, være til stede og arbejde sammen, som sad vi i samme rum.
Online terapi kan være en god løsning, hvis det er svært at møde fysisk op, hvis du rejser meget, bor i udlandet eller ganske enkelt foretrækker den fleksibilitet, der følger med at kunne gå i terapi hjemmefra.
Du behøver heller ikke vælge enten fysisk eller online terapi. Vi kan sagtens kombinere de to former, hvis det passer bedst til din hverdag.
Mød din terapeut, Pernille
Bag CAREhagen står jeg, Pernille. Jeg er psykoterapeut og specialiseret i ACT med fokus på at skabe konkrete forandringer i hverdagen.
Jeg er født i 1981 og bor i København. Bag mig har jeg et langt og rigt arbejdsliv, og jeg har af flere omgange boet og arbejdet i udlandet, senest i en toårig periode i New York.
Der er noget særligt ved at få lov til at være i det rum, hvor mennesker tør være ærlige, sårbare og modige, og hvor fokus ikke kun er på at få det mindre svært, men også på at skabe et liv med større tilfredshed og mening.
For en periode får jeg lov til at være nogens vikarierende håb, største cheerleader og livsvidne. Det er en rolle, jeg tager meget alvorligt og som betyder enormt meget for mig.
